Seg
Gårdagens fys var riktigt, riktigt jobbig. Uppvärmning, löpskola - och sedan intervaller. Tanken var att vi skulle löpa 2,45 min (!) x 10 (vet inte exakt hur fort men runt 80%) med en minuts gående vila emellan. Lyckligtvis hade våra tränare inte riktigt koll på tiden, så vi hann bara med hälften av alla intervaller. Men om jag tänker på hur min kropp känns idag så är jag lika glad för det!
På dagens schema:
Jobb 10-17.
En timmes bodybalance.
Malin Johansson :)
